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Massive Vegan

Créatine monohydrate pure, 100 % micronisée, végétalienne, 200 g, 40 portions

$24.00 USD
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Le monohydrate de créatine est la forme de créatine la plus pure et la plus étudiée, reconnue pour son rôle dans l'optimisation des performances physiques et des fonctions cognitives. Ce composé naturel, présent dans les muscles et le cerveau, favorise une production d'énergie rapide lors d'une activité physique intense et contribue à la récupération musculaire.

Qu'est-ce que le monohydrate de créatine ?

La créatine est un composé organique naturel, synthétisé à partir des acides aminés arginine, glycine et méthionine, et stocké principalement dans les muscles squelettiques sous forme de phosphocréatine, où il favorise une production énergétique rapide. Le monohydrate de créatine, la forme de créatine la plus étudiée et la plus efficace, se distingue par une biodisponibilité et une stabilité supérieures, et est considéré comme la référence absolue en matière de compléments alimentaires pour sportifs grâce à son efficacité et sa sécurité scientifiquement prouvées.

Des avantages prouvés par la recherche

• Performance physique : Facilite la production d’énergie pour les exercices de haute intensité, améliorant la force et l’endurance.
• Récupération musculaire : Contribue à restaurer les réserves énergétiques musculaires, favorisant les entraînements réguliers.
• Fonctions cognitives : Favorise la clarté mentale et la performance dans les tâches qui nécessitent de la concentration.

Massive Vegan Creatine Monohydrate est un complément alimentaire d'une grande pureté, rigoureusement testé pour son innocuité et son efficacité. Il est idéal pour les sportifs et les personnes actives souhaitant optimiser leurs performances physiques et leurs fonctions cognitives. Grâce à sa formule entièrement soluble et à son goût neutre, presque imperceptible, il s'intègre facilement à toutes les routines et peut être mélangé à diverses boissons ou consommé nature, avec de l'eau.

Des bienfaits scientifiquement prouvés

  • Augmente la masse musculaire et facilite la récupération
  • Améliore les performances physiques, l’endurance et le développement de la force.

Fonctions cognitives supérieures :

  • CERVEAUutilise environ 20 % de l'énergie du corps. La créatineaugmente la disponibilité de l'ATP, soutenant les fonctions cognitives dans des conditions de forte demande énergétique (par exemple, tâches mentales intenses).
  • Protection neuronale :La créatine peut réduire le stress oxydatif et l’inflammation, protégeant ainsi les neurones et améliorant la santé du cerveau.
  • Régulation des neurotransmetteurs :Certaines études suggèrent que la créatine influence indirectement les systèmes dopaminergique et GABA, qui sont impliqués dans la mémoire, l’attention et la prise de décision.

• Des études cliniques montrent également des bénéfices dans les affections gastro-intestinales (par exemple, la maladie de Crohn)

• Anti-âge naturel - des recherches récentes confirment une meilleure santé de la peau et une réduction des rides.

Mode d'administration

Mode d'administration :
5 g/jour, dissous dans de l'eau ou votre boisson préférée une fois par jour.

Heure d'administration
Des études indiquent que le moment précis de l'administration n'est pas crucial, car la créatine agit par saturation musculaire à long terme. Cependant, voici quelques recommandations :

Après l'entraînement :
Il est considéré comme l’un des meilleurs moments car le corps absorbe les nutriments plus efficacement après l’exercice.
La combinaison de la créatine avec des glucides et des protéines peut améliorer l’absorption grâce à la libération d’insuline.

Pré-entraînement :
Le prendre 30 minutes avant l’entraînement peut améliorer les performances lors d’un exercice intense.

À tout moment de la journée :
Si vous ne vous entraînez pas ou préférez un horaire flexible, la créatine peut être prise à tout moment, à condition qu'elle soit consommée quotidiennement pour maintenir la saturation musculaire.


hydratation:Il est essentiel de boire suffisamment d’eau, car la créatine attire l’eau dans les muscles, augmentant le risque de déshydratation si vous ne vous hydratez pas suffisamment.

ingrédients

Monohydrate de créatine 100 % pure,micronisépour une absorption rapide.

Sans saveur.
Sans allergènes. Sans gluten. Sans lactose. Sans OGM.

Avertissement:
Consultez un médecin avant utilisation si vous prenez des médicaments, êtes enceinte ou allaitez. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne pas administrer aux enfants de moins de 12 ans.

étudié

  1. 
Un grand nombre d’études cliniques chez l’homme ont montré quela créatine améliore la masse musculaire et la force chez les jeunes et les moins jeunes(Wu et al., 2022La créatine peut également améliorer les performances physiques, l’endurance et le développement de la force pendant l’entraînement.
  2. Une étude de 2007 sur la supplémentation en créatine chez les personnes âgées a montré que les participants avaientaméliorations de la mémoire à long terme après avoir consommé 20 g de créatine pendant une semaine.La créatine améliore également la mémoire chez les jeunes végétariens, qui ont tendance à avoir de faibles réserves de créatine (Kaviani et al., 2020).
  3. 
Une étude de cas publiée dans l'American College of Gastroenterology Case Reports Journal a mis en lumière le cas d'un homme de 33 ans atteint de la maladie de Crohn. Une supplémentation quotidienne de 1,034 g de créatine a entraîné une amélioration significative des symptômes.(La créatine alimentaire comme nouveau traitement possible de l'iléite de Crohn)
  4. Des recherches préliminaires suggèrent que l'application topique de créatine peut réduire la visibilité des rides, augmenter la fermeté de la peau, favoriser la réparation etprotège les cellules ADN des dommages causés par les UV.Aussi,peut stimuler la production de collagène,procurant des bienfaits notables pour la peau.Étude de lien)